虽然说以前糖尿病更加倾向于中老年人身上,但是近些年来越来越多的年轻人成为了糖尿病的目标人群,而糖尿病病程更加会导致并发症发生,因此很多人都想要知道年轻人得糖尿病的征兆有些什么?

年轻人得糖尿病的征兆

征兆一、体重下降

糖尿病患者之所以体重下降是因为患者身体内的葡萄糖不能被充分的利用,反而导致脂肪跟蛋白质分解消耗,长时间下去就会出现体重下降的现象,因此多数糖尿病患者都会出现体重消瘦的症状。

征兆二、喝水多

糖尿病患者多排尿量非常多,而这种情况下就会使得水分丢失严重,细胞的内的脱水情况也就会很多,于此同时高血糖状况比较严重会刺激到中枢口渴症状,也会导致口渴多喝的现象,这是糖尿病比较典型的症状。

征兆三、皮肤异常

早期糖尿病患者的皮肤会出现一定异常,尤其是在下肢以及足部会出现溃烂的现象,如果这种情况长时间得不到有效的治疗还可能会导致皮肤以及外阴部位出现感染现象,也有一些患者皮肤擦伤或者抓伤之后得不到治疗,会导致龟头炎外阴炎以及阴道炎反反复复发生。

征兆四、吃的多

糖尿病患者因为排尿量增多会出现尿液当中的糖分丢失很多,这种身体就会长时间处于饥饿的状态之下,身体一旦丢失能量就会出现食欲亢进,也就是胃口好能吃的现象。

征兆五、乏力

因为糖尿病患者身体内的葡萄糖获得有效利用来获得能量,因此患者就会感觉到疲惫乏力的症状。

糖尿病的症状主要是上述这些方面,想要阻止糖尿病对身体的伤害,就需要做好预防功课,想要预防糖尿病需要从以下内容开始。

预防糖尿病需要从以下内容开始

一、适量补充蛋白质

在饮食上要多吃鱼类、禽类以及蛋类跟手肉类食物,从上述内容可以知道吃四条腿的食物比不上吃两条腿的,而吃两条腿的食物比不上没有腿的,想要控制好血糖蛋白质的获取是非常重要的。

二、少油少盐

很多人在饮食上都喜欢重口味,长时间下去不仅油量超标,食盐量也超标,这样长时间下去很容易导致高血脂以及脂肪肝的问题,此外,油的种类没有选对也会导致三高出现。除此以外,很多人的食盐量也超标非常严重,而一天的食盐量最好控制在六克以内。

三、适量运动

吃的多对健康的伤害是比较严重的,肥胖是导致糖尿病出现的原因之一,因此在平常生活中一定要做好体重的监控,可以通过腰围来测定健康状况,想要保持苗条的身材就需要保障每天锻炼半个小时。

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